Joga multisport ogólnorozwojowa 

Joga ogólnorozwojowa – dla ciała i oddechu

60-minutowe zajęcia łączące elementy rozciągania, wzmacniania oraz profilaktyki dla kręgosłupa. Praktyka oparta na prostych, dostępnych pozycjach jogi wzbogacona jest o techniki oddechowe wspierające regenerację i koncentrację.

Zajęcia dedykowane są również osobom korzystającym z kart Multisport – niezależnie od poziomu zaawansowania. To dobry wybór, by zadbać o kondycję fizyczną, elastyczność i codzienny balans. 

Cennik joga

Wejście jednorazowe:

35 zł  bilet wstępu

1 x wejście multisport​ + 10 zł
po zgłoszeniu rezerwacji, limit miejsc 15

Karnet:

120 zł​ 4 wejścia ważny 5 tygodni

190 zł 7 wejść ważny 2 miesiące

Joga dla dzieci i nastolatków 

(Wiek: 8+)

Joga dla dzieci to ćwiczenia gimnastyczne na macie, często łączące zabawę i naśladowanie zwierząt, czyli ćwiczenie asan, które wzmacniają i uelastyczniają ciała dzieci. Oprócz ćwiczeń fizycznych, joga wykorzystuje ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne. Joga dla dzieci może rozpocząć się już w wieku czterech lat, gdzie zajęcia mają formę zabawy, wprowadzając w świat jogi

Cennik dla dzieci i nastolatków

Wejście jednorazowe:

35 zł  bilet wstępu

1 x wejście multisport kids + 10 zł​ po zgłoszeniu rezerwacji, limit miejsc 15

Karnet:

120 zł​ 4 wejścia ważny 6 tygodni

Joga dla seniorów

60 minut. Joga dla seniorów obejmuje ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz techniki oddechowe. Regularna praktyka jogi może pomóc w utrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej na każdym etapie życia.angażuje całe ciało, rozluźnia mięśnie, zwiększa ruchomość stawów, zmniejsza bóle kręgosłupa i poprawia postawę 

Cennik joga dla seniorów

Wejście jednorazowe:

35 zł  bilet wstępu

1 x wejście multisport​ + 10 zł
po zgłoszeniu rezerwacji, limit miejsc 15

Karnet:

120 zł​ 4 wejścia ważny 5 tygodni

190 zł 7 wejść ważny 2 miesiące

Joga Kundalini

to głęboka praktyka łącząca ciało, umysł i duszę. Każde spotkanie opiera się na zestawach ćwiczeń zwanych krijami, które harmonizują nie tylko ciało fizyczne, ale też system nerwowy, emocjonalny i subtelny.
W praktyce pojawiają się także techniki oddechowe, medytacja i mantra, które wspierają transformację i wewnętrzne oczyszczenie. Każde zajęcia kończą się relaksacją przy dźwiękach terapeutycznych instrumentów – gongu, mis kryształowych, harfy monochord i innych, które pozwalają głęboko odpocząć i zintegrować doświadczenie.
To praktyka, która otwiera, wzmacnia i prowadzi w głąb siebie.
Około 2 godziny (120minut) praktyki

Cennik joga Kundalini

Wejście jednorazowe:

50 zł  bilet wstępu

2 x wejście multisport​ + 15 zł
po zgłoszeniu rezerwacji, limit miejsc 15

Karnet:

170 zł​ 4 wejścia ważny 5 tygodni

260 zł 7 wejść ważny 2 miesiące

Joga z medytacją i oddechem

To 90-minutowe zajęcia oparte na klasycznej hatha jodze, wzbogacone o techniki medytacyjne, pranayamę i łagodną pracę z ciałem. Każde spotkanie to podróż w głąb siebie – poprzez ruch, oddech i ciszę.
Zajęcia kończą się relaksacją przy dźwiękach instrumentów granych na żywo, takich jak misy, gong czy harfa monochord, które wspierają wyciszenie i regenerację. Idealne dla osób poszukujących balansu, ukojenia i kontaktu z wewnętrzną przestrzenią.

Cennik joga z medytacją i oddechem

Wejście jednorazowe:

40 zł  bilet wstępu

2 x wejście multisport​ + 15 zł
po zgłoszeniu rezerwacji, limit miejsc 15

Karnet:

140 zł​ 4 wejścia ważny 5 tygodni

220 zł 7 wejść ważny 2 miesiące

Joga indywidualna lub w parze
(2 osoby)

Zajęcia indywidualne lub w parach – praktyka szyta na miarę.
Spotkania dostosowane do Twoich potrzeb, tempa i energii danego dnia. W kameralnej atmosferze pracujemy z oddechem, medytacją, pranajamą i relaksacją – łącząc elementy hatha jogi, jogi kundalini, jogi nidry oraz dźwiękoterapii.
To przestrzeń na pogłębienie praktyki, zatrzymanie się i realne wsłuchanie w swoje ciało i emocje. Spotkania mogą odbywać się indywidualnie lub w parach – idealne dla tych, którzy cenią sobie intymność, elastyczność i głęboki kontakt z własnym wnętrzem.
Praktyka 1h30min

Cennik joga indywidualna

140 zł zajęcia indywidualne (1 uczestnik)

200 zł zajęcia indywidualne (2 uczestników)